Após um primeiro impacto, pensando racionalmente e não agindo apenas instintivamente, a nossa serenidade valeria assim tão pouco? Parece difícil, mas o caminho mais inteligente e autoprotetivo não seria trabalhar o perdão, processo este algumas vezes muito difícil mas valioso?

Elaborei 6 atitudes para que você inicie um renovo em sua vida. Estes pontos de reflexão não têm o intuito de esgotar o tema, tampouco aprofundar questões complexas e delicadas e que o ideal é que sejam investigadas em um processo psicoterapêutico. O objetivo é que estas reflexões possam trazer uma pequena luz, um norte de partida caso se sinta perdido e não saiba o que fazer neste momento.

Todo fim traz consigo um novo recomeço, caso nos libertemos do que ficou no passado.

Após um ato de impulsividade, quase sempre vem o arrependimento, mas a atitude já foi tomada, a palavra já foi dita e o estrago já foi feito, não se podendo mais voltar atrás.

⁠Perdoe-se por não ter escutado a sua essência, aquela voz interior que no silêncio perscruta sua alma, que sussurra no seu âmago, te trazendo resoluções importantes para pequenas ou grandes mudanças em sua vida e que gritavam por acontecer, mas que não foram providenciadas, sequer feitas.

Algumas situações desgastadas e soterradas estão bem debaixo do nosso nariz, esperando de nós somente uma postura de aceitação e desapego. Lembrando que os outros não são de nossa posse, de nossa propriedade e que no final das contas, quer queiramos ou não, cada um resolve o caminho que deseja seguir.

Quando a vida é percebida através desta perspectiva, os valores se invertem, a vida se suaviza e ganha um novo sentido. Talvez a partir deste ponto possamos nos perceber em contagem regressiva, já que tudo na vida, inclusive nós retorna ao seu ponto de partida.

As pessoas estão cada vez mais preocupadas em manter a qualquer custo os padrões impostos pela sociedade, mesmo que estes provoquem adoecimento. E como fica o interno, o trabalho das dores emocionais, dos estados doentios que não são elaborados?

Entenda que o valor que nós possuímos, nunca nos é tirado, mesmo que aconteçam coisas ruins na nossa vida. Nunca aceite o lugar ou o valor que os outros querem atribuir a você por conta de algum erro. Você é quem define isto.

Como identificar se você está esgotado mental ou fisicamente? Quais os sintomas e sinais? Reconheça os 26 sinais de alerta.

É importante respeitar os sinais de alarme que o organismo emite para que o estresse não passe para a fase de alerta, tampouco a de exaustão, onde são manifestadas doenças inflamatórias e auto-imunes.

Ainda que na Fibromialgia a dor não seja visível e “grite em silêncio”, isto não significa que seja menos pungente que qualquer outra dor.

O termo Borderline significa “estar na borda”, na linha de fronteira, em uma condição limítrofe entre a neurose e a psicose. Acomete aproximadamente 3% da população mundial, sendo na maioria mulheres no final da adolescência e início da idade adulta, sendo a proporção de 7 mulheres para 3 homens diagnosticados com TPB.

E' um relacionamento altamente dependente, onde o outro passa a ser o referencial, onde a própria existência não é possível sem o outro, que aquela pessoa é “tudo o que ela queria”, “tudo o que esperava e desejava durante toda a sua vida”.

Para que um relacionamento saudável se desenvolva e se estabeleça, elaborei 4 pontos fundamentais para que este funcione, promovendo crescimento e bem estar a ambos os parceiros. Vamos conferir?